Mengapa Susu Baik Untuk Tubuh?
Apakah susu itu? Susu
adalah minuman yang sempurna karena kita bisa hidup hanya dengan susu tanpa
makan apa pun. Susu mengandung semua nutrisi yang diperlukan tubuh, misalnya
protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, dan juga vitamin.
Apa benar ada stroberi
dalam susu rasa stroberi? Buah- buahan yg memiliki kandungan vitamin C paling
tinggi adalah stroberi. Komposisinya 80 mg per 100 g stroberi. Jumlah vitamin
Cnya dua kali lebih banyak dari jeruk. Bila makan 5-6 per hari, sama saja telah
memenuhi kebutuhan vitamin C perhari ( 50 mg ). Lebih baik lagi kalau makan
bersama susu atau krim. Susu atau krim mengurangi rasa asam stroberi, dan
memenuhi gizi yang kurang pada stroberi, yaitu lemak dan protein telur.
Menurut kandungan gizinya
sih baik sekali, jadi alangkah lebih baiknya kita untuk mengkonsumsinya. Bagaimana
bila kita tidak menyukai susu? Berfikirlah kembali tentang zat yang telah
dikandungnya, maka insyaAllah kita akan menyukai susu mau tidak mau karen asusu
mempunyai manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar